白水泉仙果蘋果是屬于溫性的水果，它的營養價值也特別的高，產后吃蘋果是有很多好處的。適當吃一些，可以幫助補充營養，有助于產后恢復。那產后吃蘋果的好處有：

1、豐富的鉀有助于降血壓：蘋果有降血壓的功效。患有妊娠高血壓的女性在產后可以適當吃一下降血壓的食物，可以幫助恢復血壓恢復到正常的水平。

蘋果中含有豐富的鉀，如果女性在坐月子期間攝取了過多鈉鹽的時候就應多吃蘋果，因為，蘋果里面的鉀能和人體過剩的鈉鹽結合，這樣能起到平衡體內電解質的作用。

2、通便、止瀉：產后便秘是產后的常見問題之一，坐月子的女性由于大部分時間臥床休息，導致腸胃蠕動慢，所以常發生便秘。蘋果含有豐富的纖維等營養素，可以防治便秘。蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而可以抑制輕度腹瀉。

3、寧神安眠：白水泉仙果蘋果中含有磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。這對產后休息不好、精神緊張的女性很有幫助。